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๋””์ €ํŠธ ๋””์ž์ธ 65ํƒ„

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๋””์ €ํŠธ ๋””์ž์ธ 56ํƒ„

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๋””์ €ํŠธ ๋””์ž์ธ 14ํƒ„

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”~ ๋ฒŒ์จ ๋ด„์ด ์™”๋„ค์š”! ๋ฒš๊ฝƒ์ด ํ”ผ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ๊ฝƒ๋†€์ด๋ฅผ ๋‹ค๋…€ ์™”๋”๋‹ˆ ๊ธฐ๋ถ„์ด ํ•˜๋Š˜ ํ•˜๋Š˜ํ•œ ๐ŸŒธ๐ŸŒบ ๋‹ค๋“ค ์˜ค๋Š˜ ํž๋งํ•˜๋Š” ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด๋ฉด์„œ ํž˜์ฐฌ ํ•˜๋ฃจ ์‹œ์ž‘ํ•ด ๋ด์š”! ๊ทธ๋Ÿผ ๋ณด์‹ค ๊นŒ์š”~ โ€‹ Sunny side up Magnet ๐Ÿฅš ์ œํ’ˆ ์„ ํƒ์€ ๋žœ๋ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿณ๊ท€์—ฌ์šด ๋ฏธ๋‹ˆ ๋‹ฌ๊ฑ€ํ”„๋ผ์ด ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿงก๊ตฌ์„ฑํ’ˆ์— ์ ‘์ฐฉ ์Šคํ‹ฐ์ปคor์ž์„์ด ๊ฐ™์ด ๋™๋ด‰๋˜์–ด ๋ฐฐ์†ก๋˜๋‹ˆ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ๋ถ€์ฐฉํ•˜์—ฌ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๋…ธํŠธํ‘œ์ง€, ์•…์„ธ์„œ๋ฆฌ, ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์ž์„ www.idus.com ๋ฏธ๋‹ˆ ๋งˆ๊ทธ๋„ท์ด ๊ถ๊ธˆํ•˜๋‹ค๋ฉด ์—ฌ๊ธฐ๋ฅผ ํด๋ฆญํ•˜์„ธ์š”. โ˜๐Ÿป

ํŽ˜๋ ˆ๋กœ๋กœ์‰ ๋ฌด์Šค ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์™•๋ง›์™•๋ง›๐Ÿ‘

ํŽ˜๋ ˆ๋กœ๋กœ์‰ ๋ฌด์Šค ์ผ€์ดํฌ 1. ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋น„์Šคํ€ด ์กฐ์ฝฉ๋“œ ์•„๋ชฌ๋“œt.p.t 75g, ์ฝ”์ฝ”์•„๊ฐ€๋ฃจ 4g, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์ „๋ถ„ 1g, ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„ 5g, ๋‹ฌ๊ฑ€ 50g, ๋ฒ„ํ„ฐ 7.5g, ํฐ์ž 34g, ์„คํƒ• 12.5g โ‘  ๋‚ฎ์€1ํ˜ธ ์›ํ˜• ํŒฌ์— ์œ ์‚ฐ์ง€๋ฅผ ๊น”์•„์ค€๋‹ค. โ‘ก ๋ฏน์„œ๋ณผ์— ํฐ์ž์™€ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  100%๋จธ๋žญ์„ ์˜ฌ๋ฆฐ๋‹ค. โ‘ข ๋‹ค๋ฅธ ๋ฏน์„œ๋ณผ์— ์•„๋ชฌ๋“œt.p.t, ์ฝ”์ฝ”์•„๊ฐ€๋ฃจ, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์ „๋ถ„, ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ ์„ž์€ ํ›„ ํ•จ๊ป˜ ์ฒด์นœ๋‹ค. โ‘ฃ 3.์— ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ๋„ฃ๊ณ  5๋ถ„๊ฐ„ ํ•ธ๋“œ๋ฏน์„œ๊ธฐ๋กœ ํœ˜ํ•‘ํ•œ๋‹ค. โ‘ค 4.์— 2.๋ฅผ 3๋ฒˆ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋„ฃ์œผ๋ฉฐ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์„ž๋Š”๋‹ค. โ‘ฅ 160โ„ƒ5๋ถ„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์˜ˆ์—ดํ•œ ์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด์— ๋„ฃ๊ณ  160โ„ƒ15๋ถ„๊ฐ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. โ‘ฆ ๊ตฌ์šด ์งํ›„ ์ถฉ๊ฒฉ์„ ์ฃผ๊ณ  ํŒฌ์—์„œ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜์—ฌ ์‹ํž˜๋ง์— ๋’ค์ง‘์–ด์„œ ์‹ํžŒ๋‹ค. โ‘ง ๋นต์นผ์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ์œ—๋ฉด์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋‚จ์€๋ถ€๋ถ„์„ ๋ฏธ๋‹ˆ ๋ฌด์Šค๋ง์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ์ฐ..