12μ›” 1
κ³ κΈ‰μŠ€λŸ¬μ›Œ μ„ λ¬Όν•˜κΈ° 쒋은 μŠˆν†¨λ Œ λ§Œλ“€κΈ°

μŠˆν†¨λ Œ 1. μŠˆν†¨λ Œ νŒŒμš΄λ“œμΌ€μ΄ν¬ 버터 88g, 섀탕A 58g, 달걀 λ…Έλ₯Έμž 32g, 달걀 흰자 53g, 섀탕B 22g, λ°•λ ₯λΆ„ 77g, μ•„λͺ¬λ“œκ°€λ£¨ 17g, λ² μ΄ν‚ΉνŒŒμš°λ” 2g, 건과일 160g(μ•„λͺ¬λ“œ25g, ν˜Έλ‘ 25g, ν”ΌμŠ€νƒ€μΉ˜μ˜€ 20g, λ―ΉμŠ€ν•„ 30g, 건살ꡬ 30g, 레λͺ¬ν•„ 30g) β‘  μ•„λͺ¬λ“œμ™€ ν˜Έλ‘λ₯Ό 에어프라이어에 160℃5λΆ„ κ΅½λŠ”λ‹€. β‘‘ μ‹νž˜λ§μ—μ„œ μ‹νžŒ ν›„ ν˜Έλ‘λŠ” ν˜Έλ‘λΌλ¦¬ μ•„λͺ¬λ“œλŠ” μ•„λͺ¬λ“œλΌλ¦¬ λΉ„λ²Ό κ»μ§ˆμ„ μ œκ±°ν•œλ‹€. β‘’ μ•„λͺ¬λ“œ, ν˜Έλ‘, ν”ΌμŠ€νƒ€μΉ˜μ˜€, 건살ꡬλ₯Ό λ―ΉμŠ€ν•„ 크기둜 자λ₯Έλ‹€. β‘£ 건과일듀을 ν•œλ°λͺ¨μ•„ μ„žλŠ”λ‹€. β‘€ 그릇에 λ°•λ ₯λΆ„, μ•„λͺ¬λ“œκ°€λ£¨, λ² μ΄ν‚ΉνŒŒμš°λ”λ₯Ό κ±°ν’ˆκΈ°λ₯Ό μ΄μš©ν•΄ μ„žμ€ λ’€ 체 μΉœλ‹€. β‘₯ 비컀에 ν°μžμ™€ 섀탕Bλ₯Ό λ„£κ³  ν•Έλ“œλ―Ήμ„œλ₯Ό μ΄μš©ν•΄ λ¨Έλž­μ„ 100%μ˜¬λ¦°λ‹€. ⑦ λ―Ήμ„œλ³Όμ— ν¬λ§ˆλ“œμƒνƒœμ˜ 버터λ₯Ό ν•Έ..
λ””μ €νŠΈ μ œμž‘/ꡬ움 2022.03.21
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ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”