๊ตฌ์›€๊ณผ์ž 4

๋””์ €ํŠธ ๋””์ž์ธ 71ํƒ„

๋ฏธ๋‹ˆ ํด๋ผ๋กœ์ด๋“œ ๋ฏธ๋‹ˆ์–ด์ณ ํด๋ผ๋กœ์ด๋“œ๋ฅผ ์ถœ์‹œํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๐ŸŽ‰ ๋นค๋”ฑ๋นค๋”ฑํ•˜๊ฒŒ ๊ด‘๋‚˜๋Š” ์ž‘๊ณ  ์ด์œ ํด๋ผ๋กœ์ด๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿงก์•ž๋ฉด์˜ ๊ณ ํ€„๋ฆฌํ‹ฐ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋’ท๋ฉด๋„ ์‹ค์ œ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์žฌํ˜„ํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. โœŒ๏ธํ•ด๋‹น์ œํ’ˆ์€ 3๊ฐœ๊ฐ€ ํ•œ www.idus.com ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ ๊พธ๋ฏธ๊ธฐ ๐Ÿ’๐Ÿป‍โ™€๏ธ ๋ฏธ๋‹ˆ ํด๋ผ๋กœ์ด๋“œ๊ฐ€ ๊ถ๊ธˆํ•˜๋‹ค๋ฉด ์—ฌ๊ธฐ๋ฅผ ํด๋ฆญํ•˜์„ธ์š”. ๐Ÿ‘†๐Ÿป๐Ÿ‘†๐Ÿป

๋””์ €ํŠธ ๋””์ž์ธ 1ํƒ„

์ด์œ ๋””์ €ํŠธ๋“ค ๋ณด๊ณ  ๋งŽ์€ ์•„์ด๋””์–ด์™€ ์˜๊ฐ ์–ป์–ด๊ฐ€์„ธ์š” ๐Ÿ’• [์ฟ ํŒก ์ง์ˆ˜์ž…] ๋Œ์ฒด ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„ ํ‹ฐ๋ผ๋ฏธ์ˆ˜ (๋ƒ‰๋™) COUPANG www.coupang.com [์‹ ์„ฑ์ œ๊ณผ] ํ˜ธํ…”๋ฒ ์ด์ปค๋ฆฌ ๊ณ ๊ธ‰๋””์ €ํŠธ ์—๊ทธํƒ€๋ฅดํŠธ 22g 24๊ฐœ์ž…(๊ธฐ๋ณธ ์•„์ด์Šค๋ฐ•์Šค ๋ฐฐ์†ก) COUPANG www.coupang.com ์˜ค๋ธ์— ๊ตฌ์šด ๋ ˆ๋ชฌ ์ผ€์ดํฌ COUPANG www.coupang.com ์ฟ ํŒก์—์„œ ๊ตฌ๋งค ํ• ์ผ ์ƒ๊ธฐ๋ฉด ํ•ด๋‹น๋งํฌ ํด๋ฆญ ํ›„ ํ•„์š”ํ•œ ์ œํ’ˆ ๊ตฌ๋งค๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ’• ์ผ์ •์˜ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๋“ค์–ด์˜ค๋Š”๋ฐ ์ €์—๊ฒŒ ์ž‘์€์›๋™๋ ฅ์ด ๋˜์–ด์ค€๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค :-)

์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด๋ฅผ ์ด์šฉํ•œ์œ ์ž ์–ผ๊ทธ๋ ˆ์ดํŒŒ์šด๋“œ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

์œ ์ž ์–ผ๊ทธ๋ ˆ์ด ํŒŒ์šด๋“œ โ € 1. ์œ ์ž ์–ผ๊ทธ๋ ˆ์ด ํŒŒ์šด๋“œ ๋ฒ„ํ„ฐ 126g, ์„คํƒ• 112g, ์†Œ๊ธˆ 1g, ๋‹ฌ๊ฑ€ 77g, ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„ 151g, ๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋” 4g, ์–ผ๊ทธ๋ ˆ์ด ํ‹ฐ๋ฐฑ 4g, ์œ ์ž์ฒญ 60g โ € โ‘  1ํ˜ธ ๋†’์€ ์›ํ˜•ํŒฌ์— ์œ ์‚ฐ์ง€๋ฅผ ๊น”์•„์ค€๋‹ค. โ‘ก ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„๊ณผ ๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ์„ž์€ ๋’ค ์ฒด๋ฅผ ์นœ๋‹ค. โ‘ข ๋ฏน์„œ๋ณผ์— ์‹ค์˜จ์ƒํƒœ์˜ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ’€์–ด์ค€๋‹ค. โ‘ฃ ์„คํƒ•๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. โ‘ค ์‹ค์˜จ์ƒํƒœ์˜ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ๋‚˜๋ˆ  ๋„ฃ์œผ๋ฉฐ ํฌ๋ฆผํ™” ์‹œํ‚จ๋‹ค. โ‘ฅ ์ฒด์นœ ๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์–ผ๊ทธ๋ ˆ์ด ํ‹ฐ๋ฐฑ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. โ‘ฆ ์งค ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์— ๋‹ด์€ ๋’ค 1.์— ์ ˆ๋ฐ˜์„ ํŒฌ๋‹ ํ•œ๋‹ค. โ‘ง ์œ ์ž์ฒญ์„ ๊ฐ€์šด๋ฐ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚จ์€ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์œ„์— ํŒฌ๋‹ํ•œ๋‹ค. โ‘จ ์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด 180โ„ƒ5๋ถ„ ์˜ˆ์—ด ํ›„ 160โ„ƒ10๋ถ„ ๊ตฝ๊ณ  ํ˜ธ์ผ์„ ๋ฎ์€ ๋’ค 160โ„ƒ40๋ถ„ ๊ตฝ๋Š”๋‹ค. โ‘ฉ ๊ตฌ์šด ์งํ›„ ์‡ผํฌ๋ฅผ ์ฃผ๊ณ  ํŒฌ์—์„œ..

์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด๋ฅผ ์ด์šฉํ•œ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ํ™ฉ์น˜์ฆˆ ํฌ๋Ÿผ๋ธ” ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ํ™ฉ์น˜์ฆˆ ํฌ๋Ÿผ๋ธ” 1. ํ™ฉ์น˜์ฆˆ ํฌ๋Ÿผ๋ธ” ์ค‘๋ ฅ๋ถ„ 95g, ์•„๋ชฌ๋“œ๊ฐ€๋ฃจ 40g, ํƒˆ์ง€๋ถ„์œ  32g, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๊ฐ€๋ฃจ 23g, ํ™ฉ์น˜์ฆˆ๊ฐ€๋ฃจ 13g, ์„คํƒ• 56g, ์†Œ๊ธˆ 1.5g, ๋ฒ„ํ„ฐ 112g, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ํ†ต์กฐ๋ฆผ 115g โ‘  ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ํ†ต์กฐ๋ฆผ์„ ์ฒด์— ๋ฐ›์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ๋‹ค. โ‘ก ํ‘ธ๋“œ ํ”„๋กœ์„ธ์„œ์— ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ํ†ต์กฐ๋ฆผ์„ ์ œ์™ธํ•œ ์ „ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝํ•œ ์„ธ๊ธฐ๋กœ ๊ฐˆ์•„์ค€๋‹ค. โ‘ข ์ฐจ๊ฐ€์šด ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์ค€๋‹ค. โ‘ฃ ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์ง„ ๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ์ผํšŒ์šฉ๋ด‰ํˆฌ์— ๋„ฃ๊ณ  3cmํฌ๊ธฐ์˜ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋˜๊ฒŒ๋” ๋ญ‰์ณ์ค€๋‹ค. โ‘ค ์‚ฌ์šฉ ์ „๊นŒ์ง€ ๋ƒ‰๋™๋ณด๊ด€ํ•˜๊ณ  ์ตœ์†Œ 1์‹œ๊ฐ„ ๊ตณํžŒ๋‹ค. โ‘ฅ ์‚ฌ์šฉ ์ „์— ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋ฅผ ์„ž๋Š”๋‹ค. 2. ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ์ฒด๋‹ค ์Šฌ๋ผ์ด์Šค์น˜์ฆˆ 120g, ๋ฆฌ์ฝ”ํƒ€ ์น˜์ฆˆ 260g, ์žฅ์‹์šฉ (์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ํ†ต์กฐ๋ฆผ 25g, ๋ฆฌ์ฝ”ํƒ€ ์น˜์ฆˆ 30g, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๊ฐ€๋ฃจ ์ ๋‹น๋Ÿ‰) โ‘  ๋†’์€1ํ˜ธ ์›ํ˜• ํŒฌ์— ์œ ์‚ฐ์ง€๋ฅผ ๊น”์•„..