์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด๋ฒ ์ดํ‚น 3

์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด๋ฅผ ์ด์šฉํ•œ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ํŒŒ์šด๋“œ์ผ€์ดํฌ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ํŒŒ์šด๋“œ์ผ€์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 1. ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ํŒŒ์šด๋“œ์ผ€์ดํฌ ๋ฒ„ํ„ฐ 100g, ์„คํƒ• 70g, ๋‹ฌ๊ฑ€ 110g, ๋ฐ”๋‹๋ผ์ต์ŠคํŠธ๋ ‰ 3g, ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„ 110g, ๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋” 3g, ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•๊ฐ€๋ฃจ 7g, ์†์งˆ๋๋‚ธ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• 80g, ์†์งˆ๋๋‚ธ ๋‹ค์ด์Šคํ•œ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• 80g โ‘  ๋†’์€1ํ˜ธ ์›ํ˜• ํŒฌ์— ์œ ์‚ฐ์ง€๋ฅผ ๊น”์•„์ค€๋‹ค. โ‘ก ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•์„ ์„ธ์ฒ™ํ•œ ๋’ค 4๋“ฑ๋ถ„ํ•˜์—ฌ ์ฐœ๊ธฐ์— ์ช„๋‚ธ๋‹ค. โ‘ข ์† ์”จ๋ฅผ ๋ฐœ๋ ค๋‚ด๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์œผ๊นจ์ค€๋‹ค. โ‘ฃ ๋ฏน์„œ๋ณผ์— ํฌ๋งˆ๋“œ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ’€์–ด์ฃผ๊ณ  ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ์„คํƒ•์„ 2๋ฒˆ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. โ‘ค ๋‹ฌ๊ฑ€์„ 3๋ฒˆ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ๋ฐ”๋‹๋ผ์ต์ŠคํŠธ๋ ‰์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. โ‘ฅ ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„, ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•๊ฐ€๋ฃจ, ๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ํ•œ๋ฐ๋ชจ์•„ ์„ž์–ด์ค€ ๋‹ค์Œ ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ 5.์— ๋„ฃ๊ณ  ์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฅด๋“ฏ์ด ์„ž๋Š”๋‹ค. โ‘ฆ 3.์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ์งค์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์— ๋‹ด๋Š”๋‹ค. โ‘ง..

๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ๋ฐ”์Šคํฌ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ๋ฐ”์Šคํฌ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 1. ์˜คํŠธ๋ฐ€ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ ์˜คํŠธ๋ฐ€ 90g, ํ™”์ดํŠธ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ 70g โ‘  ๋†’์€1ํ˜ธ ์›ํ˜• ํŒฌ์— ์œ ์‚ฐ์ง€๋ฅผ ๊น”์•„์ค€๋‹ค. โ‘ก ์˜คํŠธ๋ฐ€์„ ์ฒด์— ๋ฐ›์ณ ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ๋ฅผ ํ„ธ์–ด๋‚ธ๋‹ค. โ‘ข ํ™”์ดํŠธ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— 30์ดˆ์”ฉ ๋Œ๋ ค๊ฐ€๋ฉฐ ์™„์ „ํžˆ ๋…น์ธ ํ›„ 2.๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. โ‘ฃ 3.์„ 1.์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ท ์ผํ•˜๊ฒŒ ํŽผ์นœ ๋’ค ์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜์ฃผ๊ฑฑ์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ํ‰ํ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋ˆŒ๋Ÿฌ์ค€๋‹ค. โ‘ค ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 30๋ถ„๊ฐ„ ๊ตณํžŒ๋‹ค. 2. ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ๋ฐ”์Šคํฌ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ์†์งˆ๋๋‚ธ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• 330g, ์„คํƒ• 90g, ์†Œ๊ธˆ 1.5g, ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ 200g, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์ „๋ถ„ 12g, ๋‹ฌ๊ฑ€ 160g, ์ƒํฌ๋ฆผ 160g, ๊ณ„ํ”ผ๊ฐ€๋ฃจ 0.4g, ๋ฐ”๋‹๋ผํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 2g โ‘  ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•์„ ์„ธ์ฒ™ํ•œ ๋’ค 4๋“ฑ๋ถ„ํ•˜์—ฌ ์ฐœ๊ธฐ์— ์ช„๋‚ธ๋‹ค. โ‘ก ์† ์”จ๋ฅผ ๋ฐœ๋ ค๋‚ด๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ๋‹ค. โ‘ข ๋น„์ปค์— ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์€ ๋’ค ํ•ธ๋“œ..

์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด๋ฅผ ์ด์šฉํ•œ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 1. ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์•„์ด์‹ฑ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ 30g, ๋ฒ„ํ„ฐ 3g, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์•ก์ฒด 6g, ์Šˆ๊ฐ€ํŒŒ์šฐ๋” 30g โ‘  ํ›„๋ผ์ดํŒฌ์— ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ ๋ถˆ์—์„œ ๋…ธ๋ฆ‡๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. โ‘ก ํ‚ค์นœํƒ€์˜ฌ์„ ๊น ์ ‘์‹œ์œ„์— ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด๊ณ  ๋„“๊ฒŒ ํŽผ์ณ ์‹ํžŒ๋‹ค. โ‘ข ๋‹ค๋ฅธ ์ ‘์‹œ์— ํ†ต์กฐ๋ฆผ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์•ก์ฒด์™€ ์Šˆ๊ฐ€ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ์„ž๊ณ  ์œ—๋ฉด์ด ๋งˆ๋ฅด์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๋žฉ์„ ์”Œ์›Œ ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค. 2. ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ํฌ๋ฆผ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ 150g, ๋ฒ„ํ„ฐ 10g, ์ƒํฌ๋ฆผ 170g โ‘  ๋ƒ„๋น„์— ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์™€ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์•ฝ ๋ถˆ์—์„œ ๋…ธ๋ฆ‡๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๋ณถ๋Š”๋‹ค. โ‘ก ์ƒํฌ๋ฆผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ๋ถˆ์—์„œ ๋‚ด๋ ค ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด๊ณ  ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์ค€ ๋’ค ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค. 3. ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ 300g, ์„คํƒ• 100g, ๋‹ฌ๊ฑ€ 150g, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ํฌ๋ฆผ 190g, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ 120g โ‘  ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ์™€ ๊ณ„๋ž€์€ ..