์ค๋์ ํฌ๋ช
๊ธ๋ผ์ฌ์ฃผ, ์ด์ฝ๋ฆฟ ์ฝํ
๋ ์ํผ์
์ฌ์ฉ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด์ ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
โ
1. ํฌ๋ช
๊ธ๋ผ์ฌ์ฃผ
๋ฌผ 37.5g, ์คํ 75g, ๋ฌผ์ฟ 115g, ์ ค๋ผํด๋งค์ค 21g, ๋ ๋ชฌ์ฆ 12.5g
โ
โ ๋ฌผ, ์คํ, ๋ฌผ์ฟ์ 103~105โ ๊น์ง ๋์ธ๋ค.
โก 1.์ ๋ถ๋ฆฐ ์ ค๋ผํด๋งค์ค์ ๋ ๋ชฌ์ฆ๊ณผ ์์ด 30~33โ์์ ์ฌ์ฉํ๋ค.
โ
-์ด์ฝ๋ฆฟ ์ฝํ
์ ํ์ ์์ธ ๋๋ 20~25โ์์ ์ฌ์ฉํ๊ณ , ๋์ ๋จน์ธ ๋ฌด์ค์ ๋ฐ๋ก ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ 30~35โ์์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
-๊ธ๋ผ์ฌ์ฃผ๋ฅผ ์์ด ๋ค์ ๊ตณ์ ๋๊น์ง ๋ ํ ์คํจํค๋ฌ๋ฅผ ์ด์ฉํ์ฌ ์ฎ๊ธด๋ค. ์์ ์ ๋ฌป์ด๋์ง ์๋๋ค๋ ์ฅ์ ์ด ์์ต๋๋ค.
โ
2. ์ด์ฝ๋ฆฟ ์ฝํ
์นด์นด์ค๋ฒํฐ 300g, ์ด์ฝ๋ฆฟ 300g, ์์ฉ์์ ์ ๋น๋
โ
โ ์นด์นด์ค๋ฒํฐ์ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๊ฐ๊ฐ ๋
น์ธ ํ ์๋๋ค.
โก 40~45โ์์ ์ฌ์ฉํ๋ค.
โ
-๊ธ๋๊ธฐ์์ ๋ฐ๋ก ๊บผ๋ด ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์์ด ๋๋ฌด ๋๊ป๊ฒ ์์์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ผ๋ฐ ๋๋์ค์์ ๊บผ๋ด ๋์ด ์ด์ง ํ๋ฆฐ ํ ์์ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
-์ ๊ตณ์ ๋ค์ ๊ผฌ์ฑ์ด๋ฅผ ๋ฝ๊ณ ํฌ์ ์ฎ๊ธด๋ค. ์์
์ ์ฉ์ดํด์.
"์ฟ ํก์ ๊ตฌ๋งคํ ์ ํ์ด ์๋ค๋ฉด ํด๋น๋งํฌ ํด๋ฆญํ ํ ์ํ๋ ์ ํ ๊ตฌ๋งคํด ์ฃผ์ธ์. ์์ ์ ์์๋ฃ๊ฐ ๋ค์ด์ค๋๋ฐ ํฐ ํ์ด ๋์ด์ค๋๋ค. "
'๊ฟํ ๐ฏ' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
์ ๊ณผ์ฉ ํฌ๋ฆผ '์ด ์ ๋ฆฌ' ๋ฐ ๋ ์ํผ ์๋ ค๋๋ ค์! 1 (2) | 2022.03.14 |
---|---|
์ ๋ฝ์ ์๊ทธํ๋ฅดํธ 'ํ๋'์ ๋ํด์ ์๋ ค๋๋ ค์. (0) | 2022.03.14 |
๋ฒํฐ ์ ํ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ฌ์ฉ๋ฐฉ๋ฒ ์๋ ค๋๋ ค์! (0) | 2022.03.11 |
์น์ฆ์ผ์ดํฌ ๋ง์ณค๋ค? ๋ค์ด์ค์ธ์! (0) | 2022.03.11 |
์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ํ ๋ฒ์ด๋ผ๋ ๋ง์ณ๋ณธ ์ด๋ค์๊ฒ ๋์๋๋ ๊ฟํ (0) | 2022.03.11 |