๋จธ๋ญ์ฟ ํค ๋ง๋ค๋ ์ค๋ธ ์ข ๋ฅ, ๋จธ๋ญ ์ข ๋ฅ, ์ฃผ์์ฌํญ ๋ฑ์ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค. 1. ์ฌ์ฉํ๋ ๋ณผ์ด๋ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ด๋ ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.๋ฌ๊ฑํฐ์๋ฅผ ๊ฑฐํ ๋ผ ๋ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๋ ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๊ฑฐํ์ด ์ ์ฌ๋ผ์ค์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋๊ตฌ๋ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๋ ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ์๋๋ก ๊นจ๋์ด ์ป์ ํ ์ถฉ๋ถํ ๊ฑด์กฐํด ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. 2. ๋ฌ๊ฑ๋ ธ๋ฅธ์๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.๋ฌ๊ฑ๋ ธ๋ฅธ์๋ ์ ์ง๋ฅผ ํฌํจํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฌ๊ฑ์ ๋ถ๋ฆฌํ ๋ ๋ฌ๊ฑํฐ์์ ๋ ธ๋ฅธ์๊ฐ ์์ด์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ ํฉ๋๋ค. 3. ์์ ์ฅ์ ์จ๋๋ 18~21โ, ์ต๋๋ 45%๊ฐ ์ด์์ ์ ๋๋ค.๋จธ๋ญ์ ์จ๋์ ์ต๋์ ์ํฅ์ ๋ง์ด ๋ฐ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ด์์ ์ธ ์จ๋๋ 18~21โ, ์ต๋๋ 45%์ด๋ฏ๋ก ์จ๋์ ์ต๋๋ฅผ ํ์ธํ๊ณ ์์ ์ ์์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์์ ์ฅ์ ์จ๋๊ฐ ๋๋ฌด ๋์์ง๋ฉด ๋ชจ๋ญ์ ๊ธฐํฌ๊ฐ ๋น ๋ฅด..