๊ฑดํฌ๋, ๊ฑดํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ ์ ์ฒ๋ฆฌ ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ค๊ตฌ์?


์ ์ฒ๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋์ด์ ๋ ๋ถ์กฑํ ์๋ถ ๋ณด์ถฉ๊ณผ ๋น ์ถฉ์ ์ ์ํ๊ฒ์ด๋ฉฐ, ๋ณด์กด๊ธฐ๊ฐ์ ์ฐ์ฅ์ํค๊ธฐ ์ํจ์
๋๋ค.
๊ฑดํฌ๋์ ๊ฑดํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ์ค์ผ ์์ค ์ฒ๋ฆฌ๊ฐ ๋์ด์๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์์ด ์ ์ฒ๋ฆฌํ๊ฑฐ๋ ์ฒ์ฐํจ๋ชจ๋ฅผ ๋ง๋ค ๊ฒฝ์ฐ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ํ๋ฒ ์ธ์ฒํ์ฌ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ์์คํ๋ฆฌ๋ฅผ ํ์ธํ๊ณ ๊ตฌ์
ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ธ๊ท ๋ฒ์ ๋ฐฉ์ง๋ฅผ ์ํด ๋ฐํ์ฉ๊ธฐ๋ ํฌ๋ฆฐ์ฝ์ ๋๋ํ ๋ฟ๋ ค ๋ฆ์ ๋ค์, ์ ์๋ ์ด์ง์ ๋๊ป๊ณผ ๊ฐ์ด ๋ฃ๊ณ 30์ด ๋๋ ค ์ด๊ท ์ํจ ๋ค ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.


1. ์ ์ฒ๋ฆฌ๋ฒ
1. ์คํ๊ณผ ๋ฌผ์ 130:100์ผ๋ก ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ด ๋
น์ ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํ๋ค. (30๋ณด๋ฉ ์๋ฝ)
2. 30๋ณด๋ฉ ์๋ฝ์ด ์์ ํ ์์ผ๋ฉด ๊ฑดํฌ๋ ๋๋ ๊ฑดํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ ์์ 20%๋ก ๋ง์ถฐ ๋ฃ๊ณ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํผํฉํ๋ค.
3. ๋ฐํ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ , ๋ฐ์ฐฉ๋ฉํ ํ ์ค์จ์ 24์๊ฐ ์์ฑ ํ ๋ค์ ๋์ฅ๋ณด๊ดํ๋ค.
4. ์ฌ์ฉ ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด ๊ฐ๋ผ์์ ์๋ฝ์ด ์๊ฒ ์ฌ์ฉํ๋ค.
-๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ํ์ดํธ๋ผ, ํค๋ฅด์ฌ์ ๊ฐ์ ๋ฆฌํ๋ฅด๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
2. ์ ์ฒ๋ฆฌ๋ฒ
1. ์คํ๊ณผ ๋ฌผ์ 1:1์ผ๋ก ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ด ๋
น์ ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํ๋ค. (25๋ณด๋ฉ ์๋ฝ)
2. 25๋ณด๋ฉ ์๋ฝ์ด ์์ ํ ์์ผ๋ฉด ๊ฑดํฌ๋ ๋๋ ๊ฑดํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ ์์ 20%์ ๋ฆฌํ๋ฅด 10%๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํผํฉํ๋ค.
3. ๋ฐํ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ , ๋ฐ์ฐฉ๋ฉํ ํ ์ค์จ์ 24์๊ฐ ์์ฑ ํ ๋ค์ ๋์ฅ๋ณด๊ดํ๋ค.
4. ์ฌ์ฉ ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด ๊ฐ๋ผ์์ ์๋ฝ์ด ์๊ฒ ์ฌ์ฉํ๋ค.
-๋ฆฌํ๋ฅด๋ ํ์ดํธ๋ผ, ํค๋ฅด์ฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
๋ณด๋ฉ์๋ฝ ์ ์กฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ ํ๋จ ๋งํฌ๋ฅผ ์ฐธ์กฐํด ์ฃผ์ธ์.
์ ๊ณผ์ธ๋ค์ด๋ผ๋ฉด ํ๋ฒ์ฏค ์ ํด๋ณด๋ ๋ณด๋ฒ ์๋ฝ, ๋ธ๋ฆญ์ค๋ ๋ญ๊น?
์๋ฝ์ ์ผ์ดํฌ ์ํธ์ ์ด์ดํจ์ ๋ํด์ฃผ๊ณ ๋์ ํธ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋ ์ง ๊ฐ์ ๊ณผ์ผ๋ฅ, ์๋๋ชฌ์คํฑ์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ๋ฆฌํ๋ฅด๋ฅผ ๋ํด ์ผ์ดํฌ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ ํ ์ ์๋ค. ๋ํ 60๋ธ๋ฆญ์ค ์ ๋์ ๋น๋์
circle01.tistory.com
๋ ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ ์ฐฉ์ฆํ์ง ์์ ์์ฝค๋ฌ์ฝค ๊ฑดํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ ์ 300g
COUPANG
www.coupang.com
๊ทธ๋ฆฐ๋ํธ ๊ฑดํฌ๋
COUPANG
www.coupang.com
"์ฟ ํก์ ๊ตฌ๋งค ํ ์ ํ์ด ์๋ค๋ฉด ํด๋น๋งํฌ ํด๋ฆญํ ํ ์ํ๋ ์ ํ ๊ตฌ๋งคํด ์ฃผ์ธ์. ์์ ์ ์์๋ฃ๊ฐ ๋ค์ด์ค๋๋ฐ ํฐํ์ด ๋์ด์ค๋๋ค. "