๋””์ €ํŠธ ์ œ์ž‘ 43

์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด๋ฅผ ์ด์šฉํ•œ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ํŒŒ์šด๋“œ์ผ€์ดํฌ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ํŒŒ์šด๋“œ์ผ€์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 1. ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ํŒŒ์šด๋“œ์ผ€์ดํฌ ๋ฒ„ํ„ฐ 100g, ์„คํƒ• 70g, ๋‹ฌ๊ฑ€ 110g, ๋ฐ”๋‹๋ผ์ต์ŠคํŠธ๋ ‰ 3g, ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„ 110g, ๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋” 3g, ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•๊ฐ€๋ฃจ 7g, ์†์งˆ๋๋‚ธ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• 80g, ์†์งˆ๋๋‚ธ ๋‹ค์ด์Šคํ•œ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• 80g โ‘  ๋†’์€1ํ˜ธ ์›ํ˜• ํŒฌ์— ์œ ์‚ฐ์ง€๋ฅผ ๊น”์•„์ค€๋‹ค. โ‘ก ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•์„ ์„ธ์ฒ™ํ•œ ๋’ค 4๋“ฑ๋ถ„ํ•˜์—ฌ ์ฐœ๊ธฐ์— ์ช„๋‚ธ๋‹ค. โ‘ข ์† ์”จ๋ฅผ ๋ฐœ๋ ค๋‚ด๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์œผ๊นจ์ค€๋‹ค. โ‘ฃ ๋ฏน์„œ๋ณผ์— ํฌ๋งˆ๋“œ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ’€์–ด์ฃผ๊ณ  ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด ์„คํƒ•์„ 2๋ฒˆ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. โ‘ค ๋‹ฌ๊ฑ€์„ 3๋ฒˆ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ๋ฐ”๋‹๋ผ์ต์ŠคํŠธ๋ ‰์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. โ‘ฅ ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„, ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•๊ฐ€๋ฃจ, ๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ํ•œ๋ฐ๋ชจ์•„ ์„ž์–ด์ค€ ๋‹ค์Œ ์ฒด์— ๊ฑธ๋Ÿฌ 5.์— ๋„ฃ๊ณ  ์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ฅด๋“ฏ์ด ์„ž๋Š”๋‹ค. โ‘ฆ 3.์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์€ ๋‹ค์Œ ์งค์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์— ๋‹ด๋Š”๋‹ค. โ‘ง..

๋ฟŒ๋งํด์ฐฐ๋–ก ํฌ๋Ÿผ๋ธ” ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

๋ฟŒ๋งํด์ฐฐ๋–ก ํฌ๋Ÿผ๋ธ” ๋ ˆ์‹œํ”ผ 1. ์ฐน์Œ€๋–ก ์ฐน์Œ€๊ฐ€๋ฃจ 60g, ๋ฌผ 60g, ์„คํƒ• 4g, ์†Œ๊ธˆ 0.5g โ‘  ๋ฏธ๋‹ˆ์›ํ˜• ํŒฌ์— ํˆฌ๋ช…๋žฉ์„ ์”Œ์šด๋‹ค. โ‘ก ๊ทธ๋ฆ‡์— ์ฐน์Œ€๊ฐ€๋ฃจ, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ์„ ์„ž๋Š”๋‹ค. โ‘ข ๋ฌผ์„ 100โ„ƒ๋กœ ๋“์ธ ํ›„ 2.์— ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์–ด ์ต๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํ•œ๋‹ค. โ‘ฃ ์œ—๋ฉด์— ๋žฉ์„ ์”Œ์šฐ๊ณ  ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋šซ์€ ๋’ค ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€๋กœ 30์ดˆ ๋ฐ์šด๋‹ค. โ‘ค ์ฐฐ๊ธฐ๊ฐ€์ƒ๊ธฐ๊ณ  ํˆฌ๋ช…ํ•ด์ง€๋ฉด ํ† ํ•‘์šฉ ์ฐน์Œ€๋–ก 20g๋ถ„๋ฆฌ ํ•œ๋‹ค. * ํ† ํ•‘์šฉ ์ฐน์Œ€๋–ก ๋„๋งˆ์œ„์— ์ „๋ถ„๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์ฐน์Œ€๋–ก์— ์ „๋ถ„๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌปํžŒ ๋’ค ๋‚ฉ์ž‘ํ•˜๊ฒŒ ํŽผ์น˜๊ณ  0.5cmํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๋ผ์ค€๋‹ค. ์ „๋ถ„๊ฐ€๋ฃจ์— ํ•œ ๋ฒˆ ๋” ๊ตด๋ฆฌ๊ณ  ์ฒด์— ๋ฐ›์ณ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ํ„ธ์–ด ๋‚ธ ๋’ค ํ†ต์— ๋‹ด์•„ ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค. โ‘ฅ ๋‚˜๋จธ์ง€๋ฅผ 1.์— ๋„ฃ์€ ๋’ค ํˆฌ๋ช…๋žฉ์œผ๋กœ ๋ˆŒ๋Ÿฌ ํ‰ํ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋ƒ‰๋™์‹ค์— 1์‹œ๊ฐ„ ๊ตณํžŒ๋‹ค. 2. ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ 200g, ์„คํƒ• 20g โ‘  ์‹ค์˜จ ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ๋ฅผ..

์Œ€ ์กฐ์ฒญ๋ฌด์Šค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

์Œ€ ์กฐ์ฒญ๋ฌด์Šค ๋ ˆ์‹œํ”ผ 1. ์žก๊ณก ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ ํ˜„๋ฏธํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ 40g, ์Œ€ํฌ๋Ÿฐ์น˜ 30g, ํ™”์ดํŠธ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ 70g โ‘  ์›ํ˜•1ํ˜ธ ๋ฌด์Šค๋ง์— ๋ฐ”๋‹ฅ๋žฉ๊ณผ ๋ ์ง€๋ฅผ ๋‘๋ฅธ ํ›„ ๋ฐ›์นจ๋Œ€๋กœ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๋ฐ›์นœ๋‹ค. โ‘ก ํ™”์ดํŠธ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— 30์ดˆ์”ฉ ๋Œ๋ ค๊ฐ€๋ฉฐ ์™„์ „ํžˆ ๋…น์ธ๋‹ค. โ‘ข ํ˜„๋ฏธํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ์™€ ์Œ€ํฌ๋Ÿฐ์น˜๋ฅผ ์„ž์–ด์ค€ ๋‹ค์Œ 2.์— ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. โ‘ฃ 3.์„ 1.์— ๋„ฃ๊ณ  ์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜์ฃผ๊ฑฑ์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ๊ท ์ผํ•˜๊ฒŒ ํŽผ์นœ ๋’ค ๊พน๊พน ๋ˆŒ๋Ÿฌ ํ‰ํ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ ๋‹ค. โ‘ค ๋ƒ‰์žฅ์‹ค์— 30๋ถ„ ๊ตณํžŒ๋‹ค. 2. ์กฐ์ฒญ ๊ฟ€๋ฆฌ ๋ฌผ 120g, ์กฐ์ฒญ 50g, ์ ค๋ผํ‹ด 3.5g, ์†Œ๊ธˆ 0.5g โ‘  ๋ฏธ๋‹ˆ ๋ฌด์Šค๋ง์— ๋ฐ”๋‹ฅ๋žฉ๊ณผ ๋ ์ง€๋ฅผ ๋‘๋ฅธ ํ›„ ๋ฐ›์นจ๋Œ€๋กœ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๋ฐ›์นœ๋‹ค. โ‘ก ์ ค๋ผํ‹ด์„ ์ฐฌ๋ฌผ์— 10๋ถ„๊ฐ„ ๋ถˆ๋ฆฐ ๋‹ค์Œ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ๋‹ค. โ‘ข ๋ฌผ์„ ๋”ฐ๋“ฏํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ์šด ํ›„ ์กฐ์ฒญ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์€ ๋’ค 2.๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์–ด ์™„์ „ํžˆ ๋…น์ธ๋‹ค. โ‘ฃ 3.์„ ..

์นด์‚ฌํƒ€ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

์นด์‚ฌํƒ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 1. ์นด์‚ฌํƒ€ ๋ฆฌ์ฝ”ํƒ€ ์น˜์ฆˆ 600g, ์„คํƒ• 60g, ๋ฐ”๋‹๋ผ์ต์ŠคํŠธ๋ ‰ 4g, ๋‹คํฌ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ 40g, ๋ฏน์Šคํ•„ 40g, ๊ฑด์‚ด๊ตฌ 35g, ํ”ผ์Šคํƒ€์น˜์˜ค 25g โ‘  ์›ํ˜•1ํ˜ธ ๋ฌด์Šค๋ง์— ๋ฐ”๋‹ฅ๋žฉ๊ณผ ๋ ์ง€๋ฅผ ๋‘๋ฅธ ํ›„ ๋ฐ›์นจ๋Œ€๋กœ ๋ฐ”๋‹ฅ์„ ๋ฐ›์นœ๋‹ค. โ‘ก ๋ฏน์„œ๋ณผ์— ๋ฆฌ์ฝ”ํƒ€ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ’€์–ด์ค€ ํ›„ ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•์ž…์ž๊ฐ€ ๋†“์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ž๋Š”๋‹ค. โ‘ข ๋‹คํฌ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ๊ณผ ๊ฑด์‚ด๊ตฌ, ํ”ผ์Šคํƒ€์น˜์˜ค๋ฅผ ๋ฏน์Šคํ•„ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅธ ๋’ค ๊ทธ๋ฆ‡์— ์˜ฎ๊ฒจ ๋‹ด์œผ๋ฉฐ ์ž” ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ๋Š” ํ„ธ์–ด๋‚ธ๋‹ค. โ‘ฃ 3.์„ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์„ž์–ด์ค€ ๋‹ค์Œ 2.์— ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. โ‘ค 1.์— 4.๋ฅผ ๋„ฃ์„ ๋•Œ ๊ธฐํฌ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•˜์—ฌ ์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜์ฃผ๊ฑฑ์œผ๋กœ ๋ฐ”๊นฅ์ชฝ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฐ€์ฐฉํ•˜์—ฌ ๋„ฃ์€ ํ›„ ๋‚˜๋จธ์ง€ ์•ˆ์ชฝ์„ ์ฑ„์šด๋‹ค. โ‘ฅ ์œ—๋ฉด์„ ํ‰ํ‰ํ•˜๊ฒŒ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๋žฉ์„ ์”Œ์šด ๋’ค ๋ƒ‰๋™์‹ค์— 6์‹œ๊ฐ„ ๊ตณํžŒ๋‹ค. โ‘ฆ ๋ ์ง€ ๋ถ„๋ฆฌ ํ›„ ๋ฐ”๋‹ฅ๋ฉด์ด ์œ„๋กœ ํ–ฅํ•˜๊ฒŒ..

๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ๋ฐ”์Šคํฌ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ๋ฐ”์Šคํฌ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 1. ์˜คํŠธ๋ฐ€ ํฌ๋Ÿฌ์ŠคํŠธ ์˜คํŠธ๋ฐ€ 90g, ํ™”์ดํŠธ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ 70g โ‘  ๋†’์€1ํ˜ธ ์›ํ˜• ํŒฌ์— ์œ ์‚ฐ์ง€๋ฅผ ๊น”์•„์ค€๋‹ค. โ‘ก ์˜คํŠธ๋ฐ€์„ ์ฒด์— ๋ฐ›์ณ ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ๋ฅผ ํ„ธ์–ด๋‚ธ๋‹ค. โ‘ข ํ™”์ดํŠธ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— 30์ดˆ์”ฉ ๋Œ๋ ค๊ฐ€๋ฉฐ ์™„์ „ํžˆ ๋…น์ธ ํ›„ 2.๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž๋Š”๋‹ค. โ‘ฃ 3.์„ 1.์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ท ์ผํ•˜๊ฒŒ ํŽผ์นœ ๋’ค ์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜์ฃผ๊ฑฑ์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ํ‰ํ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋ˆŒ๋Ÿฌ์ค€๋‹ค. โ‘ค ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— 30๋ถ„๊ฐ„ ๊ตณํžŒ๋‹ค. 2. ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ๋ฐ”์Šคํฌ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ์†์งˆ๋๋‚ธ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ• 330g, ์„คํƒ• 90g, ์†Œ๊ธˆ 1.5g, ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ 200g, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์ „๋ถ„ 12g, ๋‹ฌ๊ฑ€ 160g, ์ƒํฌ๋ฆผ 160g, ๊ณ„ํ”ผ๊ฐ€๋ฃจ 0.4g, ๋ฐ”๋‹๋ผํŽ˜์ด์ŠคํŠธ 2g โ‘  ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•์„ ์„ธ์ฒ™ํ•œ ๋’ค 4๋“ฑ๋ถ„ํ•˜์—ฌ ์ฐœ๊ธฐ์— ์ช„๋‚ธ๋‹ค. โ‘ก ์† ์”จ๋ฅผ ๋ฐœ๋ ค๋‚ด๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ๋‹ค. โ‘ข ๋น„์ปค์— ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์€ ๋’ค ํ•ธ๋“œ..